Knjiga
BurnoutŽelite vidjeti malo drugačiji pogled na burnout? “Burnout, priča o nama” pisana je na osnovu osobnog iskustva težeg oblika burnouta, ali ujedno i kroz stručni pogled integrativnog terapeuta. Knjiga donosi integrativnu i duboku analizu uzroka i rješenja burnouta.
Intro
Priča o nama kroz prizmu burnouta
Kako izgleda burnout iz prve ruke? Što je burnout i zašto do njega dolazi? Koja je razlika između iscrpljenosti i burnouta? Kako nastaje burnout i koji uzroci dovode do njega? Koja je poveznica između burnouta i ljubavi? Kako izbjeći ili se nositi s burnoutom? Koji je širi smisao burnouta i što možemo naučiti iz njega? Koja je uloga poslodavca i društva u tretmanu burnouta?
Ovo su samo neka pitanja na koje knjiga daje odgovore. Knjiga se bavi osvještavanjem dubokih nesvjesnih uzroka koji su u pozadini burnouta. Prebacuje naglasak s vanjskih okolnosti na unutarnju priču pojedinca i sa simptomatskih pokušaja rješenja na rješavanje uzroka koji nas vode prema burnoutu. Daje alate i metode za suočavanje s burnoutom, potiče unutarnju transformaciju i osvještava potrebu za promjenom životnih okolnosti prema izgradnji zrelog i odgovornog života.
Burnout, priča o nama pisana je na osnovu osobnog iskustva težeg oblika burnouta, ali ujedno i kroz stručni pogled integrativnog terapeuta. Donosi holističku i inspirativnu priču o nama sagledanu kroz prizmu burnouta i usmjerenu prema našoj istinskoj potrazi za ispunjenjem vlastite svrhe.
Više detalja
Isječci iz knjige
Samo dvije godine prije imao sam sve: posao, novce, zdravlje, stan, brak, društveni život, planove za budućnost. U kratkom periodu izgubio sam sve.
Burnout je posljedica otpora promjenama zbog nedovoljne ljubavi prema sebi. Ovo je priča o nama samima ispričana kroz prizmu burnouta.
Stres koji proizlazi iz “borba ili bijeg” reakcije je prirodan i efikasan odgovor na ugrožavajuće situacije. Problem nastaje kada se taj odgovor prečesto aktivira i dugo traje. On će se aktivirati svaki put kada mi neku situaciju doživimo opasnom, bila ona realna ili ne
Sve ono s čime se borimo na radnom mjestu, sve što nas opterećuje i što nam stvara pritisak i stres je vrh sante leda. Uzroci svega navedenog skriveni su duboko ispod površine i većine nismo svjesni. Da bi shvatili zašto je to tako, moramo se vratiti na početak, u naše djetinjstvo.
Razlika između iscrpljenosti i burnouta bitna je i zbog motivacije na životne promjene. Ako se nalazimo u fazi iscrpljenosti i to smatramo burnoutom, odnosno mislimo da je to najgore što nam se može dogoditi, većina ljudi neće raditi velike promjene u životu, nego će probati nekako izdržati u nadi da će to stanje proći samo od sebe.
Burnout: Priča o nama
“Burnout je teška životna kriza, ali će proći. Ostavit će nam priliku da izgradimo boljeg sebe i bolji svijet. Iskoristite je.”
Format: 15x22cm
Br. stranica: 163
Cijena: 18,00 €